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Le 29 juin

Réveille ton souffle

  • Gratuit
  • Au bord de l'eau
    Détente
    Nature
  • Horaires : 9:30 - 11:00
  • Route de Cessac
  • 33760 CESSAC
  • +33 6 27 84 67 87

Descriptif

Venez vous réveillez tout en douceur au Lac de Laubesc (Cessac) le samedi matin, une fois par mois, de 9 h 30 à 11 h. Au programme, rien de défini, tout se décide en fonction des personnes présentes, de la saison, de la météo... Nous pourrons marcher de différentes façons : marche lente, rapide, en conscience, respirée, sensorielle... Mais surtout, nous apprendrons à mieux respirer : exercices de respiration simples et doux, qi gong, sophrologie pour accueillir au mieux nos sensations, évacuer le stress, améliorer notre posture.

  • Langues parlées

    Français

Tarifs

Plein tarif
10,00 €
Activité d'1 h 30 environ, 10 € la séance.

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